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冬天骑行避免感冒着凉小技巧

2015-1-8 08:46| 发布者: 苦行僧| 查看: 4480| 评论: 1|来自: 网络

摘要: 近日冷空来袭气温下降不少,有不少车友户外骑行时被冻感冒,在此和大家分享下小经验:冬季骑行重要的是热身,出门后留个20分钟慢骑高踏频热身,等微出汗了肌肉预热后可以将骑行外套脱掉,然后可以进行骑行活动。

冬天

近日冷空来袭气温下降不少,有不少车友户外骑行时被冻感冒,在此和大家分享下小经验:冬季骑行重要的是热身,出门后留个20分钟慢骑高踏频热身,等微出汗了肌肉预热后可以将骑行外套脱掉,然后可以进行骑行活动。在骑行活动结束后返程途中,这段路记得把外套重新穿起,以保持身体的热量不损失,这样可以有效避免着凉感冒。《冬天骑行着装与注意事项

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