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孩子骑车全攻略,国外的孩子都这样学车
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苦行僧
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电梯直达
发表于 2021-4-12 09:07:36
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导读
]骑车,已经成为家长教给孩子的第一运动,不仅能锻炼身体,还能代步出行。但是你知道吗,每个年龄段都有自己的专属“战车”,如果选择不当,就会得童车病噢~学习应该从娃娃...
骑车,已经成为家长教给孩子的第一运动,不仅能锻炼身体,还能代步出行。但是你知道吗,每个年龄段都有自己的专属“战车”,如果选择不当,就会得
童车病
噢~
学习应该从娃娃抓起,但骑车可不能从娃娃抓起,3岁前的宝宝如果学习骑车,会影响两腿发育不正常,从到引起童车病。
百度百科:所谓“童车病”,就是孩子骑了一段时间童车后,两下肢发育出现异常,形成“x”形变形腿,站立时两膝盖内侧明显突出膨大向外撇,两膝关节靠拢时,踝关节不能并拢,很像缺钙引起的佝偻病。膝关节不能靠拢而呈“O”形,也就是所谓的“罗圈腿”。
形成童车病主要因为部分通车设计不合理,脚蹬与座垫距离过长或是过短,有的孩子能够不到,而有的孩子则发育较快,骑行时不得不弯曲双腿,这对于正在骨骼生长期的孩子们起到了致命的影响,这个阶段的孩子可塑性很强,如果长时间有不正确的姿势,则会定型下来。另外,小孩子的平衡性很差,对未知的道路判断能力也很差,如果车速过快,遇到转弯,就会经常摔倒,虽然会穿戴防护装备,但在马路上摔倒,还是会有很多不可控因素的。
在国内,我们经常看到小孩子骑的车无外乎3种,三轮、四轮和两轮。虽然国外的自行车没有国内多,但是国外对自行车的分类却很细致,尤其是对孩子,每个年龄段该骑什么样的车,都有标识。
第一阶段:滑行车、平衡车
第二阶段:三轮车、滑板车(这个环节也可以跳过)
第三阶段:自行车
学车就像学习一样,没有夯实的基础直接跳到两轮车会有很大的风险,所以每个年龄段都要老老实实的“学习”,只有安全平稳的渡过各个阶段,掌握各种技巧,才能最终骑好自行车。
图片来自于德国某品牌
平衡自行车是很多孩子人生的第一辆车,是锻炼宝宝平衡力的最好方式,平衡车看上去和自行车没有不同,其实平衡车是没有车链和车蹬子,完全靠宝宝自行滑行前进,是骑自行车前很好的过渡产品。需要宝贝双脚着地,双腿共同用力向前滑动,锻炼宝宝的双腿肌肉均衡发展。
建议适用年龄是2-5岁,实际使用需要根据身高、腿长测量选择合适尺寸的儿童平衡车。
2岁+,身高85cm+,腿长30cm+: 建议买8寸轮的M号。
3岁+,身高90cm+,腿长35cm+: 建议买12寸轮标准车胎的1号。
3岁+,身高95cm+,腿长42cm+: 建议买12寸轮62*203大轮胎的XL号。
三轮自行车和辅助轮自行车更像是孩子的交通工具,能锻炼孩子提前适应自行车模式,可在锻炼平衡上并没有帮忙,换成两轮的,还是会摔跤。
5岁以上的宝贝们可以选择人生第一辆自行车啦,选择第一辆自行车要很有讲究,要注意以下几点:
1、要选“车坚强”,防止磕磕碰碰导致车坏。
2、不要选大车,要根据孩子自身条件来选车,建议买车时带上孩子一起去。
3、检查轮胎,外胎要花纹清晰,内胎要质量过硬。
孩子长期骑车,不仅能绿色出行,还可以锻炼下肢肌力,提高耐力和心肺功能。全家人骑行旅游,提升亲子间的亲密度,从小教育孩子环保生活,亲子骑行旅游,也是教育孩子的好时候,遇到车辆故障自己处理、遇到复杂道路如何面对、骑行路线如何规划、补给食物要带什么、户外装备哪些有用等等,看上去只是一次简单的出游,其实是人生课堂的重要一课。
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